Odpověděl: Jana Justinová

Dobrý den,

dvě piva denně sice není mc, ale na druhou stranu je to pravidelné pití a je vidět, že máte problém se ho vzdát (ať už jde o opravdový fyzický abstinenční příznak nebo spíš projev psychického návyku, kdy nervozita z možných problémů pak způsobí i třes nebo nespavost). Už by se dalo mluvit o problematickém pití nebo i závislosti. Pokud se toho chcete zbavit, pak není řešením vyměnit jednu závislost za druhou - tedy léky na spaní. Můžete zkusit nějaké přírodní prostředky, jako čaj z meduňky. Pak také budete možná muset překonat pár bezesných nocí, než se to srovná. A zároveň by bylo dobré řešit původ problémů, proč jste si vlastně takto navykla pít. To je nejlepší v terapii. Můžete se obrátit na některou z ambulantních služeb pro uživatele alkoholu (dříve AT poradny, dnes jsou častěji tyto služby poskytovány v rámci psychiatrických ambulancí nebo neziskovými organizacemi). Kdybyste nevěděla, kam se obrátit v okolí, dejte vědět lokalitu, ráda Vám kontakt zašlu.